一乌发 相关话题

明天就要进入9月份啦，进入9月份之后，温度就会越发低了，这段时间我会非常注重身体的调养，这是养生的最佳时节，只有在这段时间将身体养好、打好基础，才能顺利、安康过秋冬。 9月份，我会非常期待这种碱性菜的上市，它就是芋头，既是蔬菜又是主食。 常吃芋头，具有相当高的营养价值，调节酸碱平衡，一乌发，二养颜，三补中益气，四增强免疫力，隔三岔五使劲吃。 【芋头炖鸡腿】 食材：芋头、鸡腿、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、味精、白糖、食用油 1、准备好荔浦芋头1个，将其洗净削皮以后，切成小块备用，再将鸡腿